Qual è la causa più frequente della difficoltà nel mantenere l’erezione a lungo?

Per mantenere lerezione più a lungo

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E, contrariamente a quello che si è soliti pensare, le difficoltà di erezione possono capitare a ogni età, quindi tanto a anni, in quella che viene chiamata disfunzione erettile giovanilequanto a o 70 anni. Qui di seguito ti spiego meglio il perché. È normale essere tesi e preoccupati, ma il grande problema è che questa preoccupazione crea una tensione mentale per mantenere lerezione più a lungo impedisce al maschio di sentirsi fortemente eccitato.

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La preoccupazione è una forma di ansia che restringe le vene e i capillari, rendendo difficoltosa la circolazione del sangue nel pene in quel momento. Quali sono le altre cause psicologiche dei problemi di erezione?

Eiaculazione precoce: cosa fare quando diventa un problema per la coppia

Pillole varie e farmaci vengono consigliati come se per mantenere lerezione più a lungo innocue caramelle, tanto poi chi ne pagherà le conseguenze e farà da cavia sarai tu e non chi te le ha consigliate. Spesso si viene ingiustamente derisi e portati a credere che non sia normale avere difficoltà di erezione, specie se sei ancora giovane, e questo non farà altro che alimentare la tua insicurezza. Oltretutto numerosi studi scientifici indipendenti hanno dimostrato che non hanno nessuna efficacia paragonabile a quella dei farmaci per la disfunzione erettile.

Evita gli eccessi di zucchero e sale, gli snacks e i cibi industriali.

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Cerca di non esagerare con i farinacei che contengono molto glutine come la pasta, il pane, le focacce e la pizza. Se non riesci a smettere cerca almeno di fumarne il meno possibile e fare attività fisica per compensare.

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Aggiungi anche frutti oleosi come le mandorle e le noci. In questo modo riceverai importanti apporti di vitamine del gruppo C, E, omega 3 e minerali utili a fluidificare il sangue e migliorare la circolazione in generale.

Erezione del pene: come mantenerla più a lungo possibile | MEDICINA ONLINE

Non dimenticare che insicurezza, preoccupazione e bassa autostima sessuale sono cause di problemi erettivi. Una maggiore eccitazione mentale cade durante lerezione traduce in una maggiore spinta di sangue nel pene e in erezioni più facili da ottenere e più facili da mantenere a lungo.

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Sono sicure e senza effetti collaterali. Sono facili da fare e si possono fare comodamente in casa propria.

Ipogonadismo e bassi livelli di testosterone. Squilibri ormonali o neurologici. Tabagismo e abuso di alcolici.