Disfunzione erettile? Si tiene lontana con l'esercizio fisico - Andrologia - btrader.lt

Lesercizio migliora lerezione, COME MIGLIORARE L'EREZIONE | Sessuologia Italia

Turinys

    perché lerezione potrebbe non verificarsi i più grandi peni dentro

    Fare attività fisica più volte a settimana sono raccomandati 40 minuti 4 volte a settimana per lesercizio migliora lerezione sei mesi, anche se sul tempo prescritto c'è ancora dibattito migliora infatti la funzione erettile, in particolare se si ha uno stile di vita sedentario, si è in sovrappeso, si ha la pressione alta o si soffre di 'irrigidimento' delle arterie.

    Gli autori hanno revisionato circa studi pubblicati tra il e ilselezionandone alla fine 10 e la conclusione a cui sono arrivati si basa su prove di esercizio fisico da moderato ad intenso, che possono riguardare diverse attività: dall'uso della bici per andare a lavoro allo sci di fondo.

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    Dalla revisione emerge che più esercizio si fa maggiore è l'effetto e più è l'impegno profuso superiore è anche l'efficacia dell'attività fisica. Secondo gli studiosi queste conclusioni sono supportate da meccanismi noti: l'attività fisica rende infatti i vasi sanguigni più elastici, consentendo un maggior flusso di sangue agli organi sessuali e stimola la produzione corporea di ossido di azoto, permettendo ai vasi sanguigni di espandersi.

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    Da qui la conclusione che l'esercizio dovrebbe essere prescritto 'come un trattamento', magari rivolgendosi a un fisioterapista oltre che al medico nel praticarlo, anche per non ricascare nelle vecchie cattive abitudini che cancellerebbero i benefici ottenuti e anzi potrebbero peggiorare i problemi di erezione.